Travma, bir kişinin ruhsal ve bedensel bütünlüğünü sarsan, zedeleyici yaşam olaylarıdır. Antalya’daki Travma ve EMDR terapisi, bu tür travmatik yaşantıların etkilerini hafifletmek ve iyileşme sürecini başlatmak için oldukça etkili bir yöntemdir.

Travmatik yaşantılar, sıklıkla, sürekli ya da yüksek şiddetle tekrarlandığında, bireylerin geçmişteki acılarını ve sarsıntılarını bugüne taşımalarına neden olabilir. Bu durum, kişinin mevcut koşullarına uyum sağlamasını engelleyebilir. Geçmişte yaşanan olaylar, bedensel uyarımlar, duygular, düşünceler ve inanışlarla sık sık tetiklenir, bu da bugünün yaşanmasını zorlaştırır.

EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşlemleme), geçmiş yaşantıların saklandığı uyaranlarla bireyin tekrar karşılaşmasını ve bu travmalara duyarsızlaşmasını sağlamak için kullanılan bir terapi yöntemidir. Bu yöntem, bireylerin travmalarla ilgili duygusal yüklerini hafifleterek, geçmişin etkilerinin bugüne entegre edilmesini sağlar. EMDR, çift yönlü uyarımlar kullanılarak (beynin her iki lobunu hareketlendirerek) yapılır.

Bazen terapist göz hareketleriyle, bazen ise sağ-sol omuz ya da diz dokunuşlarıyla danışanın bu sürece dahil olmasını sağlar.

Travma Terapisi’nin nihai amacı, bireyin geçmişin etkilerinden kurtulup, bugünü özgürce yaşayabilmesini sağlamak, geçmişin bugüne etki etmesini engellemektir. Antalya'da EMDR terapisi ile travma kaynaklı sorunlarınızla yüzleşebilir, duygusal iyileşme sürecinizi başlatabilirsiniz.